Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 90,92g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Avocado, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Goldähren Bauernschnitten . Cena: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Dönerfleisch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie , Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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