Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2013
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 46,34g | Prot: 71,85g | Carbh: 127,47g.
Desayuno: Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Pain Complet, Oeuf Mollet, Épinard à la Crème. Cena: Pain Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Câlin Nature 0% Mat.Gr., Oeuf Mollet. Pasa Bocas / Otros: Chouquette. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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