|
:'(
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 36,57g | Prot: 82,28g | Carbh: 216,23g.
Desayuno: Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский. Almuerzo: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром. Cena: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Овсяные оладьи. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Зерновой, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
31 ene. 21 por el miembro: gg7k
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 ene. 21 por el miembro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marie the Pooh
|