Diario de Joao.luis, 31 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
69 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
1208 kcal Grasa: 45,14g | Prot: 57,50g | Carbh: 88,42g.   Desayuno: Café Instantâneo (em Pó), Ovo. Almuerzo: Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Pão Alentejano, Papo Seco. Pasa Bocas / Otros: Queijo Brie, Vinho Branco de Mesa. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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