|
7/21 завтра на утро в целях 74,3 пока что-то не похоже🤣😂хотя вчера в колораж было вписан шампанское.... Сегодня постараюсь банькой убрать этот кг... Так что нужно быстрее позавтракать, чтобы быстрее поужинать😂🤣
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 31,97g | Prot: 105,36g | Carbh: 110,65g.
Desayuno: Valio Творог с Персиком Clean Label, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. Almuerzo: Premier Of Taste Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|