Diario de jennramos, 14 ene. 11

yayyy 1 pound down!
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2011:
1372 kcal Grasa: 41,57g | Prot: 58,50g | Carbh: 195,35g.   Desayuno: Black Tea Bags, Granulated White Pure Cane Sugar, low fat milk, Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. Almuerzo: pineapple chunks, Crispy Thin Crust Sweet, Tangy Sausage. Cena: Oven-Baked Spicy Chicken, SFWY CURLY FRIES. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
2068 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, precore - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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