Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 54,86g | Prot: 71,74g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Almuerzo: Kaufland Hackfleisch Gemischt , Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|