Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 83,99g | Prot: 103,49g | Carbh: 213,11g.
Desayuno: Santan, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Bakso, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi. Cena: Daging Bebek, Daging Bebek, Nasi Putih, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Emping Melinjo, Brownies, Martabak Manis. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de reza riski
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