Diario de ninglyn, 31 ene. 21

鹽酥雞的報復哈哈哈哈
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
1325 kcal Grasa: 46,45g | Prot: 77,44g | Carbh: 156,11g.   Desayuno: 炒大白菜, 素日子 錦繡獅子頭, 雞蛋, 番薯/地瓜, 蘿蔔糕, 稀飯. Almuerzo: 面片湯. Cena: 芋頭, 鯛魚, 魚湯, 炒大白菜, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 豆漿燕麥餅乾. más...
1600 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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