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Da habe ich glatt vergessen, mein Gewicht einzutragen🙈
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 89,07g | Carbh: 107,59g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Chiquita Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Tasty Whey - Chocolate, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, K-Classic Schokoladen Eiscreme mit Schokoladenstückchen. Cena: Abraham Sportler Schinken, Kemper Koch-Hinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Pizza mit Fleisch und Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Donauwelle. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wonderwomansabrina
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