Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 117,42g | Carbh: 35,81g.
Desayuno: Whey Protein, Tea with Milk. Almuerzo: Whey Protein, Woolworths Hummus, Cucumber (with Peel) . Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Cauliflower Noodles , Fried Pork Chop, Miso Soup. Pasa Bocas / Otros: Free from Gluten Seeded Crackers, Butter (Salted). más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|