Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 33,99g | Carbh: 93,45g.
Desayuno: Mleczna Dolina Mleko 2%, Smak Ćwikła z Chrzanem, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Wasa Pełnoziarniste Żytnie Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Provitus Marchewka Zasmażana. Pasa Bocas / Otros: Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 2%. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pidzama
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