Diario de Philstaaa, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
3800 kcal Grasa: 158,60g | Prot: 194,24g | Carbh: 375,35g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Putenbrust Fleisch. Cena: Zentis Frühstückskonfitüre, Gut & Günstig Erdnuss Creme, Milram Aioli, American Style American Sandwich. más...
7791 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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