Diario de A-M 123, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
113,7 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.    Aún para ir: 38,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
950 kcal Grasa: 44,30g | Prot: 49,98g | Carbh: 89,26g.   Almuerzo: Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brot. Cena: Vollkorntoast, Saint Albray Französischer Weichkäse, Eisbergsalat, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Margarine, Kirschtomaten, Zwiebeln. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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