Diario de Brigitte 00, 30 ene. 21

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So, jetzt bin ich wieder zufrieden 😅😅🍀🍀
Wünsche Euch einen schönen Samstag. Ich geb ☕☕☕☕☕☕ für alle zum wach werden.

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 49 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:

1471 kcal

Grasa: 53,69g | Prot: 85,04g | Carbh: 165,10g. Desayuno: Aldi Looping, Aldi Milchbrötchen. Almuerzo: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Bio Rapsöl, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Cena: Gut Ponholz Kochschinken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Pasa Bocas / Otros: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Schoko Küsse. más...

781 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🤗..... Danke für's Kaffee 👍..... Dir auch ein schönes Wochenende 🍀🌹

30 ene. 21 por el miembro: joa0707

Guten Morgen... 🙋‍♂️☕nehme ich gerne, dir einen schönen Tag 🍀😀

30 ene. 21 por el miembro: dirk___

@joa.....gern geschehen 🍀☕🍀