Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 146,21g | Prot: 107,44g | Carbh: 274,60g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Хайнц Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Almuerzo: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Александра Торт " Киевский", Somersby Яблочный Сидр, Мясной Рулет, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Green Ray Опята Маринованные, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Cena: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Квашеная Капуста, Магнит Холодец, Сельдь Соленая, Картофельное пюре. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|