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YES
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 88,15g | Prot: 100,12g | Carbh: 263,57g.
Desayuno: Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Valio Arki Juusto , Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Cena: Kotimaista Keittokinkku, Valio Arki Juusto , Vaasan Koulunäkki Maukas, Pinaattiletut, Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Fazer Taloussuklaa, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Valio Vadelma Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Porkkanaraaste, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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