Diario de Shelin Dyah, 30 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
53,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
1248 kcal Grasa: 64,00g | Prot: 39,44g | Carbh: 146,69g.   Desayuno: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Shirataki Mie Kering, Minyak bawang. Almuerzo: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar, Shirataki Nasi. Cena: Jamur Krispi Geprek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak, Rotiboy Mexican Bun. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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