Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 100,06g | Prot: 150,82g | Carbh: 310,23g.
Desayuno: Leite Semidesnatado, Açúcar Refinado, Café Tradicional. Almuerzo: Fruki Guaraná, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Fricassê de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Damascos, Tang Refresco em Pó, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Achocolatado, Leite Semidesnatado. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiago Machado Da Costa
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