Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4330 kcal
|
Grasa: 157,68g | Prot: 182,16g | Carbh: 463,71g.
Desayuno: Snickers Snack Size, Granny Smith Äpfel, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: Sun Rice Crunchy, McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Möhren, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Zucchini, Aldi Spitzpaprika. Pasa Bocas / Otros: Dextrose, Kaufland Pomelo, Riesling, Clarky's Salsa Dip Hot, Chio Tortillas Salsalicious, Milch 1,5%, Kaffee. más...
|
|
2980 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|