Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 48,85g | Carbh: 69,20g.
Desayuno: Herbal Tea, Brown Bread, Scrambled Egg . Cena: Beef Kofta, Cooked Pumpkin (from Fresh), Tesco Low Fat Yogurt, Spinach , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: Apricots , Black Tea, Herbal Tea. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayilmaz@
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