Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 79,99g | Prot: 151,86g | Carbh: 202,86g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Halbes Hähnchen. Cena: Reis (Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Tomatensoße, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Home Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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