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Muskelaturwert von 32,1% auf 32,6% gestiegen
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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462 kcal
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Grasa: 23,18g | Prot: 25,61g | Carbh: 35,72g.
Desayuno: Edeka Vital Brot, Gut & Günstig Edel Salami, Rührei, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Bohnensuppe. Cena: Gekochter Rosenkohl. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Fahrrad fahren - 45 minutos, Beine Po - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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