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Muskelaturwert von 32,1%auf 32,6% gestiegen
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 35,89g | Prot: 32,97g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Salami, Harry Vital + Chia, Milch 1,5%. Almuerzo: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Gemüsepfanne, Chiquita Banane. Cena: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Gemüsepfanne. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Bauch Beine Po - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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