Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 68,13g | Carbh: 221,89g.
Desayuno: Elstar, Vilsa Orange, Teekanne Türkischer Apfel, Milfina Magerquark, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Florette Feldsalat , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Gratinkäse Leicht, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln, Räucherschinken, Weißkohl. Cena: Florette Feldsalat, Italiamo Salami Milano, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Gouda Leicht, Rucola, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Joghurt, Sugarland Mega Bears, Brownie, Alnatura Apfelmark, Aldi Johannisbeersaft. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Body Combat - 24 minutos, Pasar la Aspiradora - 14 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 28 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Annikazahn
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