|
День 19
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 58,95g | Prot: 67,04g | Carbh: 99,33g.
Desayuno: Манник, Каша Пшенная на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almuerzo: Активиа Термостатная, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: Фермерское Подворье Язык Свиной в Желе, Вареное Яйцо, Мандарины, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вода, Чай. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Pesas - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|