|
вес пошел вверх, пора заканчивать с соленьямия, начала замечать ,что отекаю
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 49,32g | Prot: 84,41g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Мистраль Булгур Приготовленный , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Cena: Малиновое Варенье, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Якобс Кофе 3 в 1, Малиновое Варенье, Coffee Like Латте (400мл). más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|