|
Три дня уходило всего по сто грамм, но вот, за один только день ушло полкило. Возможно, это связано со стрессом, потому что вчера был уж явно не лучший день в моей жизни, но я все равно постараюсь этот вес держать.
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 31,55g | Prot: 50,62g | Carbh: 68,83g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Тёма Биойогурт Груша-Яблоко. Cena: Салат из Свеклы с Чесноком, Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|