|
Ура, вес пошел вниз, ура!! с 6.01 - 2,700кг....Только вперед....в этот раз надо идти до конечной цели ....Но теперь у меня еще одна цель: улучшить качество тела...
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 51,98g | Prot: 81,63g | Carbh: 96,76g.
Desayuno: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сыр, Планета Витаминов Брусника, Кофе с Молоком и Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Ёбатон Протеин, Яйцо. Almuerzo: Чай с Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Сыр Российский, Суп из Сайры, ITLV Маслины без Косточки. Cena: Картофель, Окунь Речной. Pasa Bocas / Otros: Slakon Конфета Желейная , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. más...
|
peso estable
|