Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 114,68g | Carbh: 196,61g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Pempek, Dada Ayam, Pakcoy, Wortel Dimasak. Cena: Tahu Kukus, Kimbo Sosis Sapi, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Pisang, Diamond Low Fat Milk, Kapal Api Special Mix. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayu nabilah
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