timbang di timbangan digital segini,kemarin di timbangan apotek 64, 🤔
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
601 kcal
|
Grasa: 16,54g | Prot: 26,79g | Carbh: 100,57g.
Desayuno: Bubur Nasi, Rambutan. Almuerzo: Pisang, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Garam, Bawang Putih, Tempe Rebus. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|