Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 76,57g | Prot: 120,78g | Carbh: 149,66g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Cena: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Протеин Веган . más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mi_llanika
|