Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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892 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 58,63g | Carbh: 84,56g.
Desayuno: Fandangos Fandangos Presunto, Royal Gelatina Cereja. Almuerzo: Cenouras, Tomatinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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