Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 179,61g | Carbh: 88,56g.
Desayuno: Simply Right 100% Whey Protein. Almuerzo: Simply Right 100% Whey Protein, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. Cena: Baked or Broiled Fish, Broccoli, Olive Garden Chicken Alfredo Pizza. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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