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nach 9 km Joggen
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 61,99g | Carbh: 255,69g.
Desayuno: Special K Classic, Fettarme Milch, Lemon. Almuerzo: Clementinen, Sauce Carbonara, Spaghetti, Yogurette, Espresso, Zucker. Cena: Saint Albray Französischer Weichkäse, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Milbona Minis Erdbeere, Leerdammer Caractère, Kirschtomaten, Yogurette Yogurette, Kaffee (Espresso), Zucker. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Clementinen, Oreo Keks, Espresso, Zucker. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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