Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 96,06g | Carbh: 170,30g.
Desayuno: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Krüger Schoko Cappuccino, Ener Bio Omega 3 Öl, Weiße Champignons (Gebraten), Netto Kaninchen Leber. Cena: Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Banane, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Mentos Fruit, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Stabilisierung - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Traspala Nieve - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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