Diario de P1chu, 28 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021

77,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:

1201 kcal

Grasa: 38,55g | Prot: 52,63g | Carbh: 169,83g. Desayuno: Bygiro Pancake de Avena Cacao y Chocolate, Banana, Mantequilla de Maní, Durazno. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Casa Vegana Medallón Mijo Asiático. Cena: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Banana, Naranjas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼

28 ene. 21 por el miembro: P1chu


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