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Good! Hopefully 😅
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 71,91g | Prot: 64,21g | Carbh: 137,07g.
Almuerzo: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Cadbury Dipped Flake, Energade Blueberry Lite, Coffee. Cena: Woolworths Salami Sticks, Cauliflower Cheese, Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Lindt Noccionoir, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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