Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 31,58g | Prot: 101,30g | Carbh: 153,16g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Cena: REWE Beste Wahl Gourmet Salami , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Pema Hafer Fitness Brot, Pema Leinsamen Brot, REWE Beste Wahl Westfälisches Pumpernickel , Zucker, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Exquisa Quarkcreme. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwälder Schinken. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BinaLam
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