Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3746 kcal
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Grasa: 145,63g | Prot: 199,29g | Carbh: 395,23g.
Desayuno: Sun Rice Crunchy, Granny Smith Äpfel, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: Hofburger Reibekäse Leicht, GutBio Kichererbsen Fusilli, Rote Paprika, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Nixe Thunfischfilets, Ei. Cena: Schokohase. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Ananas, Kaufland Pomelo, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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