Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 55,99g | Prot: 62,44g | Carbh: 161,28g.
Desayuno: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Valio Овсяное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад. Almuerzo: Макфа Вермишель Отварная, Бефстроганов. Cena: Monini Бальзамический Соус, Салат Овощной, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Valio Овсяное Молоко, Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Vитамин Ананас Замороженный. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ksuyuzvik
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