Diario de nanacrst5, 28 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
102,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
710 kcal Grasa: 33,42g | Prot: 31,37g | Carbh: 79,68g.   Desayuno: Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Keripik Pisang, Garuda Kacang Kulit. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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