Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 85,66g | Prot: 140,48g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Экомилк Творог 5%, Fish House Горбуша Стейки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Овсяноблин. Almuerzo: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Плов. Cena: Madre Labs Omega-3, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Мандарины, Магнит Банан, Хайнц Брусничный Соус, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Экомилк Творог 5%, Hochland Твороженный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Яичница (блинчиком). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Lorado Корнишоны Маринованные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Экомилк Творог 5%. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|