Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 27,28g | Prot: 43,27g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Kanzler Singles Keju, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Pasa Bocas / Otros: Kanzler Singles Keju, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Roma Sari Gandum Sandwich, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzan.31
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