Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 80,61g | Carbh: 95,61g.
Desayuno: Aurora Suco de Uva Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, Sadia Filé de Peito de Frango, Presunto de Peru, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Presunto de Peru, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White, Lacta Amandita (2), Lacta Bis (7g). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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