Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 92,02g | Carbh: 119,26g.
Desayuno: 咖啡, 茶葉蛋, 鹹豆漿. Almuerzo: 味噌湯, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 炒黃瓜, 清炒黃豆芽, 豆干, 雜糧飯. Cena: 素日子 錦繡獅子頭, 炒大白菜, 餛飩皮(包括雞蛋卷皮), 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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