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aumentei mais de 1 kg... não sei se estou engordando ou ganhando massa magra por conta dos exercícios aeróbicos que comecei a fazer... enfim... veremos daqui 1 mês se terá diferença 😟
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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521 kcal
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Grasa: 14,36g | Prot: 28,16g | Carbh: 70,38g.
Almuerzo: Alface, Tomates, Cebolas, Ducoco Leite de Coco, Tilápia, Quiabo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Petyan Cream Cracker. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiolacostavital15
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