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Eu sei que o certo é pesar uma vez por semana mas eu me peso todos os dias com consciencia de que existem flutuações e minha ideia é colocar sempre o menor peso que a balança bateu não importa quantos dias depois, incrivelmente isso tem me incentivado mais, fica um lance: "deu um peso maior? ok, espere que logo vem o menor"
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1538 kcal
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Grasa: 128,41g | Prot: 82,62g | Carbh: 11,05g.
Almuerzo: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Frango Embutido, Carne de Vaca Moída, Banha de Porco, Couve Manteiga Crua. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha, Ovo, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Café Levanta Defunto. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
To usando a seguinte estratégia. Me peso as sextas. Pq sempre pego mais firme na semana e,
como vou na casa dos meus pais no fds, segunda é sempre um dia desfavorável pra pesagem. Malandragem? Sei lá. Kkkk
29 ene. 21 por el miembro: Nilton139
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Peso Histórico de She Faria
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