Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 94,78g | Carbh: 162,98g.
Desayuno: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Schokomuffin, Mühlenhof Kassler Lachsbraten , Omega 3 Öl. Cena: Banane. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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