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So, das war es dann fürs erste mit Abnehmen. Heute eine „Hallux“ OP gehabt. Somit keine Aktivitäten mehr, außer mit Unterarmgehstützen zur Toilette und zurück aufs Sofa 🛋
Hoffentlich kann ich das Gewicht einigermaßen halten. 😊
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 42,37g | Carbh: 99,66g.
Almuerzo: Kuchen Party Nussecken, Kaffee, Laugenstange. Cena: Aldi Tzatziki, Fladenbrot, Dönerfleisch. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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